SKITRENING – VINTER 2012 – READY 2005 + 2004
Fast treningsdag for 04 og 05:
Tirsdag kl. 17.00. – 19.00. Oppmøte – toppen av Tårnbakken.
Inndeling i små grupper med fast trener(e) gjennom hele skisesongen.
Ekstra treningsdag (for de som trener 2 ganger i uken):
Torsdag kl. 17.00. – 19.00. Løypekjøring i Tryvann.
Oppmøte på Toppen av Tårnbakken.
Treningen bygger på Ready alpins treningsfilosofi på dette alderstrinnet:
” Allsidighet som et utgangspunkt for videre utvikling og spesialisering. Som skiløper møter man stadig nye og varierende utfordringer fra terreng, løype, underlag etc. Da er allsidige ferdigheter helt avgjørende og allsidig lek, frikjøring og øvelser er en viktig del av treningen. ”
Treningen vil bestå av 3 hovedelementer:
Grunnteknikkøvelser, frikjøring/ allsidig lek, og løyper.
Skiarenaer er :
Terrengpark, skicross, skogsløyper, løypemodeller og fart i Wyller.
Treningsopplegg – vinter 2012:
Uke 1 + 4 + 7 + 11 = Frikjøring, pipe, cross, skogen, teknikk.
Uke 2 + 5 + 10 + 12 = Løyper i Miniarenaen i Tårnbakken.
Uke 3 + 6 + 9 + 13 = Wyller ( fart, teknikk, inngå risiko).
Treningstilbud 2005
Her finner du treningstilbud for gruppe 2005, vintern 2011/12