Treningsinfo
BARMARK – 2005 . UKE 19– 25 – 2012.
Tirsdag – kl. 17.30. – 18.30.
Torsdag – kl. 17.30. – 18.30.
HUSK: DRIKKEFLASKE !!
08.05. Holmendammen.
10.05. Holmenkollen. Himalayapark. Taueldorado. Oppmøte – VM-huset.Kongevn. 5.
15.05. Grindbakken skoles utearealer. Måltrostveien 108 v/rundkjøringen.
22.05. Holmendammen.
24.05. P-plassen – Oslo Vinterpark.
29.05. Holmendammen.
31.05. Holmenkollen. Himalayaparken. VM-huset. Kongeveien 5
05.06. Sykling. Oppmøte – Voksenkollen stasjon Kl. 17.30.
Rute: Voksenkollen st. – Tryvann – Ullevålseter – Sognsvann – Risbekkveien.
Barna hentes innerst i Risbekkveien stasjon – kl. 19.30.
07.06. P-plass. Oslo Vinterpark.
12.06. Holmendammen.
14.06. NB – NB !! KL. 18.00. – 19.00. !!!
P-plass – Soria Moria Konferansehotell. Voksenkollveien.Taubaner – klatrevegg – hinderløype, fotballbane og lengdehoppegrop.
19.06. Holmendammen.
GOD SOMMER !!
2005 - Egen gruppe.
Inntil nå har det vært en oppmann for både 2004 og 2005, men Anders Bugge ønsker nå å være oppmann for 2005.
Det er i denne gruppen 8-10 aktive barn og de vil primært ha Frida Sjøstrand som trener, men det vil også være et tett samarbeid med de øvrige trenerne for de yngste årsklassene slik at de eksisterende treningsgruppene vil opprettholdes ut denne sesongen.
Vi legger opp til et variert program og Readys treningsfilosofi vil danne basis for all aktivitet i gruppen.
Det er absolutt rom for utvidelse av gruppen og hvis dere har naboer, klassekamerater, slekt eller venner oppfordres dere til å verve disse til klubben. Det meste av aktiviteten foregår i Tryvann/Wyller og rundt klubbhuset på Gressbanen, men det arrangeres også samlinger både for hele klubben og mer målrettede samlinger for treningsgruppen andre steder. Vi kommer også til å ha arrangementer i samarbeid med jevnaldrende grupper i klubben slik at eldre og etter hvert også yngre søsken med fordel kan være med.
Fast treningsdag for 05:
Tirsdag kl. 17.00. – 18.30. Oppmøte – toppen av Tårnbakken.
Ekstra treningsdag (for de som trener 2 ganger i uken):
Torsdag kl. 17.00. – 18.30. Løypekjøring i Tryvann.
Oppmøte på Toppen av Tårnbakken.
Treningen bygger på Ready alpins treningsfilosofi på dette alderstrinnet:
” Allsidighet som et utgangspunkt for videre utvikling og spesialisering. Som skiløper møter man stadig nye og varierende utfordringer fra terreng, løype, underlag etc. Da er allsidige ferdigheter helt avgjørende og allsidig lek, frikjøring og øvelser er en viktig del av treningen. ”
Treningen vil bestå av 3 hovedelementer:
Grunnteknikkøvelser, frikjøring/ allsidig lek, og løyper.
Skiarenaer er :
Terrengpark, skicross, skogsløyper, løypemodeller og fart i Wyller.
Både Frida og jeg ser frem til å ta fatt på arbeidet med 2005-gruppen og ønsker svært gjerne kreative forslag til hvordan både trening og det organisatoriske kan forbedres ytterligere. Treningstider og treningsinfo vil dere finne her på nettsiden. Denne blir oppdatert fortløpende.
Se under for treningsinfo for uke 10.
Med hilsen
Frida Sjøstrand
Trener 2005
og
Anders Bugge
Oppmann 2005
TRening uke 10:
Tirsdag 6/3-12: Grunnteknikk i tårnbakken, tryvannskleiva + frikjøring i terrengpark.
Torsdag 8/3-12: Løypekjøring for 04 og 05 i miniarenaen i tårnbakken.
Treningstilbud 2005
Her finner du treningstilbud for gruppe 2005, vintern 2011/12