Råskinnet fulltegnet i år!

Råskinnet 1500 påmeldte

Råtassen 500

Knøttetassen 250+

Se 33 bilder tatt av Ready Friidretts Dick Berggren!

UM arrangeres i Askøy ved Bergen i månedsskiftet august/september.

UM er NM for 15-19-åringer.

Det er fullt mulig for flere av Readys ungdomer å kvalifisere seg:

F.eks. jenter 15 år: 28,20 sek på 200m og 2.33 min på 800m.

Gutter 15 år f.eks. 12,40 sek på 100m, 25.35 på 200m, 2:12 på 800m, 33m i diskos og 12m i kule.

Prøv alle! Ready betaler reisen!

Da var påsken over og vi tar fatt på nye økter! Fra nå av skal vi holde på ute med hurtighetstrening på Gressbanen og litt kast/støt trening på grusbanen. I tillegg vil det fortsette å være innslag av vektløfting og basistrening også!

Treningstid framover vil være;

Tirsdag kl. 1600-1800 oppmøte på asfalten på framsiden av Gressbanen.

Veldig mange friidrettsutøvere bruker vektløftingsøvelser for å utvikle eksplosivitet til kast, hopp og sprint.

Det er veldig teknisk og skal helst læres når man er ung.

Ready Friidrett har engasjert tidligere norgesmester David Håkonsen som trener. David brenner for sin sport og skaper mye entusiasme hos utøverne, som også gjort raske fremskritt!

BUL inviterte til Julestevnei Ekeberg Idrettshall i desember 2011.

Phillip vant sitt heat i 60m på 8,17 sek, som var ganske bra på dette glatte gulvet.

Han fikk også 3. plass i kule med 11,19 m.

På Oslo friidrettskrets stevne 14. januar i år deltok Mathias Lenander, Filip Møller Delaveris, Jesper Lenander og Fredrikke Schjøtt-Rivers for Ready.