Gymsal og Styrkerom på Readyhuset

Nederst på siden finner du oversikt over treningstider i gymsal og styrkerom

Gymsal

På Readyhuset har vi en liten gymsal med benker, mål og ribbevegg. Denne brukes primært av klubbens avdelinger, men ledige tider kan leies ut til eksterne grupper.

Det blir satt opp nye treningstider tre ganger i løpet av året.
Jan-Påske: Blir fastsatt i desember 
Påske-Sommerferie(uke 26): Blir fastsatt før påske
Skolestart-Høstferie(uke 40): Blir fastsatt innen uke 34
Høstferie(uke 40)-Nyttår: Blir fastsatt før høstferien 

Styrkerom

Styrkeromet på Readyhuset ble oppgradert sommeren 2012, og har det meste en trenger til styrketrening. Vi har ergometersykler, basisområde, frivekter, manualer og diverse annet treningsutstyr. 

Alle Readys medlemmer over 16 år kan få nøkkel til styrkerommet mot et depositum på 200,-. Ta kontakt med deres trener for å få tips til hvordan utøve riktig styrke og skadeforebyggende trening. Noen få tider i styrkerommet er holdt av til ulike grupper, ta hensyn til dette.
Felles for bruk av Gymsal og Styrkerom er at en behandler utstyret med respekt, tørker av utstyr og rydder opp etter seg når en er ferdig med treningen. Respekter at det er andre som også skal bruke fasilitetene. Dersom dere har spørsmøl om bruk av styrkerom og/eller gymsal send en mail til: idrett@ready.no

Ved å trykke på linken ser du treningstidene frem til nyttår 2015. 

 

 

 

Gymsal og Styrkeromsskjema sommer 2017 v2.pdf

Gymsal og Styrkeromsskjema sommer 2017 v2.pdf